Stressmage er ikke det samme som nervøs mage som gir løs mage når du gruer deg til noe. Det er derimot et kronisk mageproblem som forsterkes av stress. Stressmage gir ubehag i øvre del av magen, og minner om symptomer på både magesår og matintoleranse.

Magesekken har som oppgave både å lagre, fordøye og transportere næringsstoffer. En viktig funksjon er å trekke seg sammen og utvide seg når maten fordøyes. Vagusnerven er en lang nerve som går fra hodet til magen. Den styrer magesekkens refleks for å utvide seg og trekke seg sammen når du spiser.Når du opplever mye stress blir aktiviteten i vargusnerven mindre, noe som gjør at magesekken «stivner» litt og ikke trekker seg nok sammen.
Dette er bakgrunnen for stressmage.

Symptomer på stressmage kan være:

• Oppblåsthet
• Lett kvalme
• Du blir fort mett og føler deg stinn etter mat
• Svart, tjærelignende avføring

Hvis du har denne typen plager over tid er det alltid lurt å gå til en undersøkelse hos legen din, for å utelukke mer alvorlige problemer.

Ayurveda kan hjelpe mot stressmage

Ayurveda er verdens eldste helsevitenskap og har mange gode råd for fordøyelsen som hjelper mot problemet:

• Lev regelmessig og prøv å redusere stress
• Vær snill med magen din og unngå forspisning
• Sitt ned når du spiser
• Tygg maten ordentlig
• Spis i rolige omgivelser
• Ta deg god tid til å spise

I tillegg hjelper det å spise mat som er:

• Lett beroligende
• Balanserende for magesyren
• Regulerer tarmbevegelsen

Ayurvediske naturmidler mot stressmage

Det finnes to ayurvediske naturmidler som gjør dette:

• Peace of Mind er lett beroligende og bedrer stresstoleransen
• Aci Balance motvirker sure oppstøt, oppblåsthet og er god for bevegelsen i tarmen.

Kombinasjonen av Peace of Mind og Aci Balance er en effektiv hjelp mot stressmage. Vi kaller den «Stressmagepakken» og den angriper problemet både ved å bedre stresstoleransen og ved å styrke fordøyelsen.

Klikk her for å lese mer om disse naturmidlene som kan hjelpe mot stressmage.